游泳、洗澡或洗头时，耳朵进水是常有的事。虽然水通常会自行流出，但有时它却“赖”在耳朵里不肯走，带来闷胀、听力模糊甚至轻微疼痛的不适感。别急着用棉签乱掏，掌握以下几个简单又安全的小妙招，可以帮你迅速摆脱困扰！

1. 单脚跳排出法

这是最常用且立竿见影的方法。将进水的耳朵朝下，头部倾斜，然后单脚跳几次。借助重力和震动，多数情况下积水会自然流出。

2. 负压法

用手掌紧紧压住进水的耳朵，迅速松开，反复几次。通过手掌的压力变化，形成吸力，帮助积水流出来。

3. 吹风机低温吹干

将吹风机调至低温或冷风档，距离耳朵约30厘米，轻轻吹向耳道口。注意不要用热风，以免烫伤耳道皮肤。

4. 嚼口香糖或打哈欠

通过下颌运动，可以带动耳部肌肉活动，改变耳道形态，促进积水流出。嚼口香糖、模拟咀嚼动作或打几个哈欠都会有所帮助。

5. 酒精和白醋混合滴耳法

将等量的酒精和白醋混合，滴1-2滴到进水的耳朵中，等待30秒后倾斜头部让液体流出。酒精能加速水分蒸发，白醋则有助于预防细菌感染。

⚠️ **特别注意：**

- 切勿使用棉签或尖锐物品掏耳朵，以免将水推得更深或损伤耳道和鼓膜。

- 如果尝试以上方法后仍有强烈不适、疼痛或听力下降，请及时就医，可能是水中细菌引起了炎症。

学会这几招，下次耳朵进水时就能从容应对啦！